Qi já não é uma palavra estranha para muitos no Ocidente, graças a pessoas como o Dr. David Eisenberg. No seu livro, intitulado "Encontros com o Qi", descreve a sua experiência como o primeiro médico americano a ter permissão para visitar a China após os esforços do presidente Nixon para abrir a comunicação entre os Estados Unidos e a China.

Definição de Qi
Em primeiro lugar, significa a energia que flui ao redor de nós. Para diferentes estações do ano, diferentes tipos de Qi são dominantes. Por exemplo, há vento para a primavera, calor para o verão, humidade para o final do Verão e no Outono secura. No inverno, sentimos que há um QI frio no ar.

Em segundo lugar, refere-se às energias que se manifestam nos nossos corpos. O sangue e os fluidos circulam no corpo, como o vento que se move ao redor. Algumas pessoas sentem frio nas extremidades, às vezes ao ponto onde  têm que usar meias para dormir.
Algumas pessoas sentem o calor como se estivessem com febre, ondas de calor da menopausa, ou o calor da quimioterapia. Quando as pessoas têm muita humidade no sistema, manifesta-se como articulações inchadas, uma espessa camada de gordura da língua, diarreia, ou uma sensação de peso no corpo.

Em terceiro lugar, Qi significa emoções. Quando alguém está muito irritado, podemos dizer que esta pessoa tem um "Qi irado", e quando uma pessoa está animada, podemos dizer que se banha num Qi alegre. Na verdade, as emoções são formas de energia, e, portanto, constituiem o Qi.

Em quarto lugar, significa ar. Quando as pessoas respiram, dizemos que inspiram Qi e expiram Qi.

Em quinto lugar, o Qi produz a energia que mantém as funções de todos os órgãos. Portanto, o coração tem o Qi do coração, o fígado tem o Qi de fígado, o sangue o Qi de sangue e o sistema digestivo tem o seu Qi. Ao mover-se na direção correta, em quantidade suficiente e com propriedades equilibradas, temos um corpo saudável e uma mente pacífica.

Problemas com o Qi
Quando há problemas com o Qi, o corpo adoece e torna-se disfuncional. Por exemplo, quando o Qi se move na direção errada ou se torna rebelde, as pessoas podem sentir náuseas e dificuldade respiratória, vómitos, sibilâncias e tosse.
Quando o Qi está desmoronado, as pessoas podem ter dificuldade para controlar os seus intestinos e bexiga, ou têm um prolapso de órgãos. Quando as propriedades do Qi estão fora de equilíbrio, as pessoas experimentam todos os tipos de sintomas, incluindo calafrios, febre, tremores, inchaço das articulações, suores nocturnos, pressão alta, depressão, mania ou agitação e ansiedade.

O Qi circula em todos os níveis do nosso corpo, a partir da superfície para o interior; que atinge todos os lugares e não deixa nada intocado. O Qi move-se dentro de canais chamados meridianos. A estrutura dos meridianos é ainda demasiado microscópica para serem visíveis usando a tecnologia moderna.
Mas os pais da Medicina Chinesa tinha a tecnologia ou a capacidade natural para visualizar e atribuir este nível energético da existência humana. Eles descobriram que, se nós experimentamos sofrimento emocional, a nossa energia interna é afetada, causando bloqueios e mal direcionamentos do Qi.
Se a condição não for corrigida, pode causar mais danos e tornar-se tornar grave causando dor, tumores, artérias bloqueadas, cancro ou alterações degenerativas, e similares. Como pode imaginar, o corpo humano tem muitos lugares onde a energia pode ser bloqueada.
Quando o Qi é deficiente, pode causar fraqueza, metabolismo lento, o envelhecimento e a falência de órgãos. E quando o Qi finalmente desaparece, nós morremos.

Portanto, para promover a boa saúde, prevenir doenças e retardar o processo de envelhecimento, devemos cuidar bem do nosso Qi.

Existem dois tipos de Qi. Um deles é herdado dos pais no momento da concepção. Ele é chamado de Qi pré-natal e é armazenado principalmente nos meridianos dos rins. O Qi pré-natal é utilizado na reprodução e, em seguida, transmitido aos descendentes. O segundo é o Qi pós-natal, obtido principalmente dos alimentos e do ar, através da operação dos meridianos do pulmão e baço.
Para manter a energia pós-natal, deve-se comer uma dieta saudável e equilibrada, evitar excessos, dormir bem, e adoptar um nível moderado de exercício. Considere a meditação e prática de Qigong adequado. Gerindo a própria estabilidade emocional é a chave para manter os canais de energia abertos para que a energia possa fluir sem problemas.

A Fitoterapia Chinesa, quando usada corretamente, pode ajudar, em particular, para complementar o Qi deficiente. A acupuntura pode ser eficaz para ajudar a desbloquear os canais de energia, reorientar e facilitar os fluxos de energia.

Então, pergunte a si mesmo: "Cuidei bem do meu Qi hoje?"

Fórmulas para complementar o Qi:
IMMORTAL QI
HE SHOU WU
YU PING FENG SAN